春分时节已属仲春，气温继续回升，春阳之气上升更快，人体的代谢增强，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调。此时养生，应该从哪些方面入手呢？ 【春分三秘诀】 春分时节，阳光正盛，勤晒太......

平时，大家有点小毛病，都会想着吃药解决，其实，在我们的家里，就有很多“良药”！只是你不知道~ TOP01唇干裂——桃仁+猪油 用30克桃仁研磨成非常非常细的状态，然后用肥猪肉2、3两，在锅里......

每年春天是春笋上市的时节。“尝鲜无不道春笋”，笋可谓是春日餐桌上当仁不让的主角。 我国以笋入馔，已有三千多年历史。在《诗经》里就有“其蔌维何，维笋及蒲”的诗句。 苏轼《初到黄州》中......

鲫鱼四季皆产，以春、秋时节最为肥美。中医认为，鲫鱼味甘、性平，有健脾利湿之功，可治脾胃虚弱，纳少无力，对痢疾、便血、水肿、淋病、痈肿等也有食疗作用。 鲫鱼肉质细嫩，富含营养，每100g含蛋......

山药在《神农本草经》中列为上品，名为薯蓣，一名山芋，称其：“味甘温，主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。” 自古以来，山药一直被视为物美价......

俗话说，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是转凉的象征，冷风开始悄无声息地入侵。这段时间稍不注意就会感冒、咳嗽、过敏。白露时节想要不生病，记住这篇养生“秘诀”！ 白露吃三样 01核桃 ......

秋季，有“多事之秋”之称，很多疾病易发，危害健康。入秋后养生，应本着“阴阳平衡”的规律，谨记“三不吃”、“四不做”、“五相伴”，秋天少生病。 ......

编者按：“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今日正式进入末伏，立秋后天气逐渐转凉，虽然早晚较凉，但中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。与头伏和中伏不同，末伏这10天，可是由夏入秋，由热渐冷......

艾在三伏  灸出健康 “正气内存，邪不可干”，疫情三年，经历了初阳、复阳、新冠、甲流……等感染的困扰，无一不与我们机体免疫密切相关。 按照中医“春夏养阳冬病夏治”的原则，在夏季阳气旺盛......

中医有句名言：“气为血之帅，血为气之母”。今天我们一起来聊聊“气血”。 中西医的“血”有哪些异同？ 中医和西医“血”的定义大致相似。早在二千年前，中医就提出了......