春天是美丽芳香的，但很多人都有这样的感受：一到春天就鼻子发痒、鼻涕不止、喷嚏不断、眼痒干涩，甚至晚上鼻塞到睡不好觉，整个人都不好了。

为什么春天容易过敏？

引发春季过敏的“元凶”，通常是那些不起眼的树木花粉，这类花粉颗粒微小、质地轻盈，可以随风飘散很远，极易被吸入呼吸道，从而引发打喷嚏、流清涕、眼痒等过敏症状。

春季过敏是什么？

现代医学认为，免疫系统将无害花粉误判为入侵者，释放组胺引发症状，与遗传和环境关系密切。

中医认为，人体正气不足，肺、脾、肾三脏虚弱，卫外不固，加之风邪挟花粉乘虚而入，从而出现症状。

特别是很多过敏反复发作、常年不愈的朋友，往往还伴有阳气不足、体质虚寒的问题——平时手脚冰凉、怕冷、一吹风受凉就犯病。

最实用的穴位按摩，在家就能做！

迎香穴——通鼻开窍第一穴

迎香穴是缓解鼻塞、流涕、鼻痒最常用的穴位。它在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟的凹陷处。

用双手食指指腹放在两侧迎香穴上，以适度力道按揉，感觉局部微微酸胀即可，每次按揉1—2分钟，每天2—3次。

足三里——提升整体抵抗力

足三里在外膝眼下约四横指、胫骨前嵴外侧一横指处。

用拇指按压或按揉足三里，每侧3—5分钟，以有酸胀感为宜，能健脾益气、提升免疫力。每天坚持按揉，对预防过敏反复发作很有帮助。

温通升级：火龙罐与火龙灸

如果穴位按摩效果不够理想，或者您属于典型的虚寒体质，那么两种“火系”疗法——火龙罐和火龙灸，可能是您的更优解。

火龙罐：会“走”的温通罐

火龙罐是一种集艾灸、刮痧于一体的新型中医特色疗法。艾火的温热之力能直达深层经络，既能温散体内的寒湿之邪，又能通过刮痧手法疏通背部堵塞的经络。

火龙灸：督脉上的“一把火”

火龙灸又称“督脉灸”“长蛇灸”，是在人体后背正中的督脉上铺上厚厚的生姜泥，再放上长条艾绒点燃施灸。督脉总管一身阳气，火龙灸是大补阳气的最佳手段。它能强力温通督脉，驱散体内深层的寒邪，对于改善过敏体质、提升免疫力有显著疗效。

温馨提示

穴位按摩对轻中度过敏有很好的缓解作用，但如果症状缓解不明显，或出现其它不适，建议及时就医。